産後おならが頻繁で悩んでいます

30代/女性 - 2013/04/16

産後三年がたちますが、おならに悩んでいます。産前は便秘ぎみで、10日ほど便が出ないこともありましたが、産後改善しました。
それは喜ばしいことなんですが、それとともにおならも頻繁に出るようになりました。しかも、我慢ができません。重いものを持ったりするときに、そんな感じはしないのに急に出たり、ひどいと歩く振動でも出ます。
出る感じが分かるときもありますが、必死でお尻に力を入れても、漏れるように出てしまいます。
家に子どもと二人のときは良かったですが、育休から復帰し、職場でも誰も触れませんが、みんな知らない不利をしているだけで、わかっていると思います。お客様の前でもあり、咳払いなどごまかしますが、もうどうしていいかわかりません。だんだん、仕事も、外に出るのも、人と会うのも嫌になってきました。
子どもさえ生まなければ、こんなことにはなってなかったのでは…と、誰にも相談できないだけに思い詰めてしまっているときがあります。
改善する方法はないものでしょうか?