突然の腰痛
person30代/女性 -
今日の夕方、2時間程の昼寝から起きてしばらくして腰に違和感…
ローテーブルを片付けようと前屈みなった瞬間、腰に激痛が。
もうそこからは前に後ろにも倒せません。
左右に捻ることは可能です。
腰痛にプラスして右のお尻から太もも、ふくらはぎにかけても痛みが少しあります。
これはヘルニアですか？
今、妊娠初期の為、レントゲンも撮れませんし薬も飲めません。
とても不安です…
少しでも腰痛を和らげるにはどうしたらいいでしょうか？
マッサージは効果的ですか？
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