飲酒時の基礎体温

基礎体温をつけていますが、仕事柄不規則な生活で夜中3時に寝ることもあれば3時に起きて出勤することもあります。その上、付き合いで飲みに行くこともしばしばで、そういった場合は正確に基礎体温を計ることはできませんか?
飲酒した次の日は必ず体温が高くなっています。できるだけ正確に計る方法はないでしょうか?

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