パニック発作？

30代/女性 - 2013/04/19

よろしくお願いします。
昨日の夜に寝ようと布団にはいりウトウトしていたら、急に首から上が暑くなり、心臓もバクバクなって手もジーンとしびれた感じになりました。
同時にすごく怖いとゆうかとてつもない恐怖感みたいなものが襲ってきました。
実際には恐怖の原因になるものはないです。
自分でもどうして恐怖を感じるのか全くわかりませんでした。
びっくりして飛び起きてまた寝ようとしたら同じ様になりました。
しばらくリビングでテレビを見て落ち着きましたが、起きててもまた頭や顔のがグーっと暑くなって、動悸と、息がくるしくなり、また恐怖感が襲ってきて、とても不安になりました。
また寝ようとすると三回以上なりました。
時間は一分とか短いのですが、短時間に何度もなり体が勝手に緊張したみたいに筋肉がこわばっていました。
パニック発作の症状ですか？
回答お願いします。