疲れを回復する食べ物
person30代/女性 -
夕方になるといつも疲れがどっときて、体は重く感じ、すごく息苦しくなります。眠いのか生あくびばっかりでますが、苦しくて寝れません。目は眩しく感じ、目を細めてしまいます。一、二時間だけそんな感じです。子供の頃から疲れやすいんですが、そういうときにすぐ良くなるような食べ物とかありますか?
ちなみにカフェインアレルギーなので栄養剤は飲めません。
教えてください。
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