背中が痛いです。
person50代/女性 -
10日前にもお尋ねしましたが宜しくお願いします。
ウ゛ァイオリンを長時間弾いたあと菱形筋が痛くなり翌朝から首を左に向けなくなりました。10日たって左向きはできるようになりましたが左に倒すのがまだ痛いです。痛い方向に傾けなければどうもない日もあれば今日は疼痛があります。
菱形筋が痛いのかそうぼう筋なのか脊椎起立筋なのかみんな連携してるのかわかりませんが、下を向くと首の付け根から背筋にそってぐーっと伸びる感じがします。元々は筋繊維が伸びきって痛みが出たと思いますが、10日たったので安静は止めて少し痛くても伸ばした方が良いでしょうか、それとも痛い方へは動かさない方がよいですか?宜しくお願いします。
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