不安感

40代/女性 - 2013/04/24

不安感についてご相談したいです。生理周期はあまり乱れた事はなかったのですが、今月に入り体調が思わしくなく悩んでいた所、生理が予定より1週間も早くきて、9日間ありました。それに伴い、怠さ、息苦しさ、胃のむかつき、喉の異物感、熱はなく口の中だけが熱い、関節の疼き等があります。そんな症状で悩んでいたら、夜中に息苦しさを感じ「苦しい」と思い始めると益々、苦しくなり胸に手を当てたら心臓の鼓動が明らかに早くなり「マズい落ち着こう」と思い、ゆっくりと深呼吸して横になったら2分程で落ち着きました。その時は心臓の痛み等はありませんでした。ただ何かが不安でたまらない状態。同じ事が2ケ月前にもシャワー中にありました。その時は浴室のドアを開けて落ち着かせました。自分でも何が原因か分かりません。分からないから、また不安になる。の繰り返しです。先生方のご意見が聞きたく質問いたしました。宜しくお願いします。