眠りが浅くて…
person30代/女性 -
子供の頃や仕事をしてる時など、障害になってからもしばらくは睡眠の事で悩む事はなかったんですが、突然、睡眠の不快な症状が出始め、もう6年ほどになります。専門の病院で検査を受けても問題はなく、じゃあ何故、眠りが浅いのかどうすればぐっすり眠れるようになるのか毎日辛いです。寝付くまでにも時間はかかるし、起きる時はだるく熟睡感が全くなくて疲れも取れない感じです。睡眠の症状で目が疲れやすくなったりドライアイにもなりました。対症療法しかなくて… 何度、検査をしても結果は同じなのでしょうか?いびきや寝言が出だしたのもちょうど同じ頃です。心因性のものならどうしたら改善しますか?日中も眠気が襲ってきます。それと睡眠には関係ないですけど、最近よく手や指先がしびれます。血行が悪いからでしょうか?
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