疲れやすい
person20代/女性 -
現在23歳で、2歳8ケ月と1歳半の子ども2人がいる専業主婦です。
最近とても体が疲れます。
首、肩、背中は常に凝っていてすごく辛いし呼吸も浅いです。
いつも眠くてしんどいです。
家事も溜めてしまいます。
できれば友達とも逢いたくないです。
唯一の睡眠も、子供はもう起きないのに、私は何回も目が覚めるし、金縛りにも結構あいます。
下痢が続き、内科に行ったらストレス、耳が聞こえなくなり耳鼻科に行ったら疲れからくる突発性難聴と言われました。
どうしたら疲れにくくストレスを軽減することができますか?
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