よろしくお願いします。

40代/女性 - 2013/04/24

私は40代後半なのに自分に自信がありません。
何年か前仲良くしてたママ友2人と揉めて一方的に私1人悪いとされてから異常に人に気を使うようになりました。自分が頑張ってやってた事を全て否定されたのです。時間が解決してくれると前向きに考えるようにしてきたんですが友達からメールの返信が何時間も来ないと不安になって「嫌われてしまったのかな」とその事で頭も心もいっぱいになります。今もその状態です。人に嫌われないよう気を使って自分を守ってます。でも疲れます。メールの返信が来なくても気にならない、もっと自分をしっかり持つ方法ってありますか?いい年して凄く自分が情けないです。よろしくお願いします。