口の中(頬)を噛んでしまいました

person20代/女性 -

昨日、食事中に思いっきり口の中(頬)を噛んでしまいました。
思いっきり噛んだせいもあってまだ痛いです。中の皮?も少しめくれてしまって血の塊も見えます。
消毒液を塗るわけにも行かないので1日1回、うがい薬で口をゆすいでいます。
この対象で大丈夫でしょうか? また何故、口の中を噛んでしまうんでしょうか?
よろしくお願いします。

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