同じ言葉が頭からはなれません。

person20代/女性 -

性格について職場での方に言われたことが頭からはなれません。ずっとその言葉がが頭をループしているんです。怖いです。以前不安神経症や、強迫障害と言われました。今日は辛かったので頓服薬を飲んで紛らわせましたが、職場環境に支障がでないか本当に心配です。人が怖くならないように通常の会話がができるようにしたいです。アドバイス頂けますか。おねがいします。

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