自律神経の乱れなのか‥治し方についても

20代/女性 - 2013/04/26

いつもお世話になります。
去年の10月あたりから、突然の動悸、息苦しさ、血の気が引く感じ、めまい、下痢、胃の不快感などで今まで、血液検査や胃カメラ、耳の検査等を受けたのですが、異常がなく心療内科で自律神経の乱れということでデパスを処方されました。
デパスを飲めば発作的な症状はおさまり、不安感も前よりは特にない状態なのですが、最近になって朝起きる時間の三時間前くらいに目が覚めるようになり、起きたら左肩と首の異常なこりと息苦しさとめまい、光が異常に眩しかったり、食器のあたる音などが頭に響く感じがし、起きがけにデパスを飲まないといられなくなってしまいました。その後も一日のうちでデパスが切れそうになると頭がぼーっとし、仕事中人と会話してると息切れしそうになって、意識が遠のきそうになり、デパスを飲むのを繰り返さないといられなくなってしまいました。症状は毎日ですが、症状の重さは日によります。
これは、自律神経失調症が悪化しているということなのでしょうか。それとも他の病気も考えられますか。
自律神経なら、あまり薬を増やしたりしないで自力で回復したいのですが、そのためにはどうしたらよいのかわかりません‥‥。これからデパスも効かなくなったり、重大な病気だったらどうしようと少し怖くなったりもします。
3日後くらいに病院にいく予定ですが、病院だと混んでいるしゆっくり相談ができないのと、色々な先生のお話を聞きたいと思い相談しました。長くなってすみません。よろしくお願いします。