妊娠中の体重増加について
person30代/女性 -
いつもお世話になっております。
現在、妊娠22週、159cmで58kgです。妊娠前は53kgでした。
2ケ月程マイコプラズマ肺炎に苦しみましたが、今月に入りやっと完治し、つわりもおさまり、家事も以前のようにこなせるようになりました。
料理は苦手ですが、なるべくバランスのとれたご飯作りを心がけ、満腹になりすぎないように気をつけているつもりですが、体重がどんどん増えていってしまいます。2週間で1kgのペースです。
飲み物は朝に牛乳を1杯飲む以外は十六茶ですし、間食もほとんどしていません。
なぜでしょうか?
先日の検診で張りがなければ散歩をするように言われ、散歩を始めましたが15分程歩くと張りがでて、気になって足が止まってしまいます。
どうしたらよいか教えて下さい。
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