骨盤ゆがみ
person30代/女性 -
こんばんわ
出産して今年で三年目になります。
産後にきちんと、骨盤矯正をしていなかったので 体重は落ちても下半身太りは治らず。
体重の変動があれば、真っ先にお腹回りから肉付きが始まります…。
正直、産前のズボンは一切入らず、腹筋もまったくないせいかブヨブヨです。
骨盤矯正するなら産後半年以内 と聞いたことあるのですが、三年もたってしまうと
もう手遅れになりますか？
クリニックにいく余裕がないので…自宅でできる ことなどありましたら、是非、是非アドバイス等をお願いします！
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