おしり側面？の痛み

20代/女性 - 2013/04/27

産後５ヶ月で、体重9キロの息子を毎日抱っこで肩こりや腰痛の他におしりの側面？の奥が痛くて困っています。仰向けに寝ていておしりを上にあげたときや、寝返りをうつとき、座っていて体勢を変えるときなどにズキンと痛くて「痛っ」と声がでるくらいです。
妊娠前にも柔らかいマットレスで寝ていた時に同じような痛みが出て、ネットで調べたら『座骨神経痛』の症状に似ていたので硬い布団で寝るようにしたところ全く痛みは治まっていたのですが、最近また同じような痛みが出てきて困っています。
この痛みは治療で治るのでしょうか？子育て中でなかなか病院に行けないので、今すぐに痛みを和らげる方法などありましたら教えてください。
よろしくお願いします。