乗り物酔いの薬

小さいときからほとんどの乗り物(自転車以外)に弱いです。
車は酔い止めや自分で運転することで酔うのを避けられますが、どうしても克服できないのが船です。
普段は市販の乗り物酔いの薬を飲むのですが、たまたま残っていたプリンペラン(きっと効能は同じだろうと思って)を飲んで船に乗ったのですが、全くダメで船酔いし、何があっても船は止まらないという不安からか過呼吸になってしまい、最悪の状態になってしまいました。
なんとか克服したいのですが、乗り物酔いの薬とプリンペランではどちらが良いのでしょうか。過呼吸にならないためにはどうしたら良いでしょうか。
どうぞ教えてください。

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