ダイエット中ですが1日の食事の摂取カロリーを
person10代/女性 -
17歳の女の子で身長154センチ体重84キロで部活とかはやっていません。17歳の女の子で、ダイエット中の1日の食事の摂取カロリーはどのくらいでしょうか?食事制限だけではダメだと思い今はストレッチや縄跳びなどの運動はしています。ダイエット中で1日にどのくらいのカロリーまで食べていいのか解らないので教えて頂けたら助かります
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