何から始めればいいのか
person30代/女性 -
診療内科に通うようになって一年半です。
マンションの駐車場からバックで出る事が怖くなったのが始まりでした。その内路上を走る事が怖くなり車の回りをグルグル回って確認しないと気がすまない、それでも不安な時は職場の人に確認してもらっています。
家に帰っても酷いときは歩いて車で走った道を夜中でも確認しに行ってました。
先生には『車なしで生活できますか?』と言われたけど、仕事を掛け持ちしていたので運転が精神的に限界だった為、仕事はひとつ辞めて一ケ所に行くのが精一杯です。
家に帰っても横になったら起きれず寝てばかりです。
そろそろ運転の練習をしなければと思うのですが体が付いていかない、一人では怖いです。
家族からは甘えてると理解されてません。
何から始めれば良いのでしょうか?
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