電車移動
person30代/女性 -
こんばんは
明日パートナーと出掛けるのですが連休ということで少し離れた所に車を止め目的地まで電車移動することになりました
前に電車に乗った時にパニック発作が出そうになったことがあり不安です
ましてあまり土地勘もない所なので・・・
パートナーが一緒だから大丈夫と自分に言い聞かせていますがやはり不安です
パートナーは適応障害について理解がありパニック発作を起こした時にも冷静に対応してくれました
もちろん薬も持っていきます
電車に乗る前に薬を飲んだ方がよいのでしょうか?
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