妊娠希望です。セカンドオピニオンをお願い致します。
person20代/女性 -
現在、妊娠を希望してから10ヵ月経過しますが、なかなか妊娠しません。今年29歳になります。
生理不順が10代後半からひどくなり、現在の生理周期が60〜70日です。
3ヵ月前から基礎体温をつけはじめ、2層に分かれている事は確認しております(高温期11日間)。
ホームドクターに相談したところ(海外在住のため)、
・生理不順を治すのは難しい
・体重を増やしましょう(やせ型のため)
・運動して睡眠をしっかり取りましょう(運動不足のため)
というご回答でした。
妊孕率は年を取るにつれて下がってくると聞き、生理周期も長いため、焦りを感じております。
運動と睡眠、体重に気をつけるだけで大丈夫なのでしょうか?
もし、他に出来る事があれば教えて頂けないでしょうか?
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