椎間板ヘルニアとリハビリ
person40代/男性 -
この3ケ月坐骨神経痛に苦しみ2ケ月以上薬を飲んで(ロキソニンとエペル)いました、 病院を替えて新たにMRIを撮りやはり椎間板ヘルニアという診断だったのですが まずはリハビリということになりストレッチや軽い腹筋(腹式呼吸)をやったところ直後に少し痛みが和らいだのだが 時間がたつと激しく痛みました(右臀部)。発症時はストレッチや筋トレをすると悪化するのでやめたのですが今は痛みがあってもやったほうがよいのでしょうか?炎症があるのか無くなったのかはどこでわかるのでしょうか?
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