外食に恐怖心があります。
person20代/女性 -
子どもの頃からなのですが、食事中に急に吐き気や寒気、めまいなどにより飲み込めなくて出してしまったり、元々少食なせいかたくさん食べる事が苦痛で、外食に行くと食べなければならない恐怖心がひどく常に緊張して食べるという事に強い恐怖を感じます。
仕事の付き合いでの外食が怖くて、少食なのに来てしまってよかったのか？ここに居る事が場違いなんじゃないか？周りに迷惑なんじゃないか？と考えてしまい具合が悪くなります。
病院に行くべきなのでしょうか？
でも、皆みたいに食事を楽しんでみたいです。
私はやはりメンタルに何か問題があるのでしょうか？
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