怒っている自分が怖い

2013/04/30

42歳女性で、この1か月のことです。
これまで、これくらいのことで怒るのは日常茶飯事だというような些細なことなのに、自分でも戸惑うくらい興奮して怒っていることが立て続けに3回ありました。体がわなわなと震え、息はまるで階段でも駆け上ったかのように荒く、文字通り「頭に血が上っている」状態でした。そんな自分に驚いている自分もそこにいました。
5分くらいでなんとか自分を落ち着かせることができましたが、今までになかったことなので、たいへん戸惑っています。確かにこの4月から、職場での担当が変わってストレスの多い毎日でした。
自律神経とか更年期障害とかの類でしょうか。何科に相談すればいいのでしょうか?
相手を攻撃するような感じはないのですが、プツッと自分が倒れてしまいそうで怖かったです。