今後が心配です。
40代女性です。
父がなくなりました。
亡くなった時は悲しいのですが、忙しく、そんなこと気にしている場合ではないという感じでした。
家族みんなそうなのですが・・時間が経つごとに、父がいないことを実感して、悲しさが増してきました。
母はことあるごとに泣いています。私は涙が出ない代わり、体の中から、ぐわぐわと、体調の悪さがこみあげてくる感じです。
母は、このままではうつ病になるかもと心配しています。
心の病にかかる前に予防する方法はないのでしょうか?
よろしくお願いいたします。
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