二ケ月半立ちました
person30代/男性 -
今年の2月17日にフットサルの試合中に左足首を捻挫しました ポキッと自分でも音がしたのがわかりました 腫れてきたので冷却スプレーをして包帯を自分で軽く巻きました
でも歩くのは普通に歩けました 2、3日して踝の下の方が内出血してました
そして3週間ぐらいは何もせずに安静にしていて
かなり良くなったので
走ろうと思い軽くランニングしてみた所、痛くて走れずすぐ辞めました
そしてそこで初めて病院に行きました 結果は骨には異常なくただの捻挫だとのこと 足首の間接をみてもらいましたがグラツキもなく安定していると言われました
そしてとりあえずまたしばらく安静にしていようと思いそれから2週間待ちました そして痛みも全くなくなりもう大丈夫だろうと思い軽く走ってみた所 まだ痛くすぐ辞めました
これはちょっとヤバイと思いそれから3週間さらに待ちました ゴムチューブのトレーニングをやりながら。 そして3週間後にまた走ってみたら痛くなく軽く走れるようになりました今では軽くダッシュや反復飛びなども出来ます
だけど長く走ると左足首の内側の踝の下辺りが痛みます ここが一番聞きたい所なんですがこれはどうすれば治せるんでしょうか?
完治するんでしょうか?
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