ホルモンバランスとの関係

20代/女性 - 2013/05/01

自律神経の乱れから来る不安症と診断され一ヶ月に一度通院しています。

去年公私ともに忙しく、気の休まる暇も無かったせいか常に緊張した状態で(職場は保育所です。)いた為、12月頃に気持ちが覚束なくなり医者にいきました。

幸い夜眠れないわけでもなく、食欲等も普段通りだったので月に一度の通院で充分なほど回復しました。

しかしこの前排卵痛がある為婦人科を受診した所ホルモンバランスが崩れているとのことでした。

排卵痛が出始めたのは去年の11月頃で、不安症の症状が出始めたのもその頃でした。

不安症とホルモンバランスの関係は何かあるのでしょうか？

ホルモンバランスの崩れはあるようですが生理は毎月決まった時期に来ます。

因果関係があるようなら教えて頂きたいと思います。
又、ホルモンバランスを整える食べ物や飲み物も教えて頂けるとありがたいです。