長引く頭痛について

2013/05/04

36歳女性です。

2年半前の2回目の出産から頭痛がずっと続いて困っています。
産後すぐからこめかみの痛みをともなう緊張型頭痛が何日か続く
→吐き気のあるひどい片頭痛になる ということが繰り返されています。

頭痛外来で腫瘍等の問題はなく、遺伝性の片頭痛だといわれひどい片頭痛の始まりに
マクサルト等を飲むと80%ぐらい痛みが軽減するという日々です。

頭痛が我慢できるまで活動し、耐えられなくなると横になり痛みが軽減するのを待ち、
寝たり起きたりの日々にうんざりしています。

何か頭痛が起きにくくなる方法があったらお教えください。

また、私は適応障害なのですが、それと頭痛の因果関係はある可能性はありますでしょうか。