葉酸について

30代/女性 - 2013/05/04

今、妊娠8週目で、医師から葉酸をとるように言われたのですが、キューサイのはちみつ青汁を毎朝1杯飲んでいますが、それだけでは、1日の葉酸の摂取量は足りませんか？

今、義父から葉酸のサプリメントを頂いたのですが、原材料が、ヘム鉄、カゼインホスホペプチド、唐辛子抽出物、亜鉛酵母、銅酵母、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ミツロウ、葉酸、グリセリン脂肪酸エステル・サフラワー油なのですが、飲んでも大丈夫なんですか？

葉酸サプリメントを飲んだ方がいいんですか？