耳鳴り、頭鳴り3回目

30代/男性 - 2013/05/05

宜しくお願い致します。
頑固な耳鳴りについて、最近の状況を書きます。

以前はVDT症候群と診断されました。デパスを服用しています。

最近、PC作業→製造へ仕事が変わった所、緊張型頭痛や視神経疲れの症状が劇的に改善しました。
今は肉体的な疲れはありますが、疲れで耳鳴りの強弱があるようです。

PCから離れ症状が少し改善しましたが、肉体労働で最近ひどくなりました。
以前からセロクエルとリーマスを服用して過活動を抑えオーバワークにならないよう調節をしていますが、頑張り過ぎたりストレスを上手く発散出来ない傾向にあります。

耳鳴りは、普段気にしないよう付き合っています。疲れた時やひどい時に気になります。過敏になった脳が休んでいないのか夜中や早朝に目覚めます。

性格は真面目で几帳面です。腹式呼吸を習慣化してメンタル的には、リラックスに取り組んでいます。

脳波など調べた方がよいですか?何かよいアドバイスを教えて下さい。