腰痛について
person20代/女性 -
わたしは介護の仕事をしています。今年度よりユニットが変わり腰痛がみられるようになりました。
湿布をしたりと対応しましたが、少しずつ痛みを感じる時間が増えたように思います…
痛みは左腰部を中心に腰部全体か痛み、長時間の座位は苦痛です。時々ではありますか左足に痺れがあります。
事情により今月いっぱいは病院を避けたいのですが…
湿布の他に痛みを抑える方法はないでしょうか。また改善する為に家でどのようなことをすれば良いですか？
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