甘い物が大好き
person30代/女性 -
最近人間関係が凄くきつく ストレスが溜まり大変でした。そのはけ口が食べ物を食べる事でした。
元々甘い物が大好きだったので おやつを良く食べていましたが、更にパワーアップしてしまいました。
１日5食 食べていました。おやつ込みで
去年の10月の健診では 糖尿病は無いと言う事でした。
気になったのは 体重80キロ有りました。
ダイエットしないといけないので どうしたら上手に痩せて、甘い物を止めれるか 気になっています。
病院に行って診察を受けて 栄養指導を受けたほうが良いんでしょうか？
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