腕・肩が痛む
45歳男性です。
左の腕を大きく左に伸ばしたり、逆に右へ伸ばしたりすると肩の関節が痛みます。
たとえば、椅子に座ったまま真横にある物を取ろうとしたり、タンスの後ろに落ちてしまった物を手を入れて取ろうとして伸ばした場合などに、です。
特に、激しい運動や、腕を酷使したことはありません。
最近運動不足なので、腕立てふせや、腕を体操でぐるぐる回したりする程度なのですが、特に理由が見あたりません。
このような痛みは、年を取ると自然に発生してくるものなのでしょうか?
対処法としては、冷やしたりする方がいいのでしょうか?
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