ストレスに負けない人になりたい。
person20代/女性 -
私は、現在大学四年で、来年の４月から社会人です。
春から新社会人になるにあたり不安なことが。
電車内や教室内など自由に身動きできない空間に入ると、動悸や目眩、胃痛などパニックになってしまうのです。
内定をいただいた会社は都内なので、毎朝満員電車通勤です。なので、非常に不安で仕方ありません。
その他色々なこともですぐにストレスを感じて胃腸炎などになってしまうので
どうにかしなきゃいけないと思っています。
また、先日、かかりつけのお医者さんにこの旨を話したところ、低血圧が原因と診断されました。
ストレスに強いメンタルおよび体になる方法
低血圧の改善方法
について教えてください。よろしくお願いいたします。
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