母乳と生理の関係について
person30代/女性 -
いつも大変お世話になっています。
今6ヶ月の息子を持つ者です。
出産してから母乳の出がよく今までほぼ母乳で育ててきました。しかし先月から生理が始まり先月は今まで通り母乳もよく出ていたのですが、今月の生理が来たのと同時に母乳の出が確実に減り胸もあまり張らなくなってしまいました。
よく生理が開始すると母乳の出が悪くなるという話を聞くのですが、これはやはり生理が始まった為に母乳が出なくなってきてるのでしょうか？
それと今までは夜10時頃の授乳を最後に朝は遅い時だと11時位まで寝ていてくれたので、夜中の授乳がなかった為に母乳が出なくなってきてしまったのかなとも思ったのですが、これも関係してますか？
母乳の出が悪くなってからなんだか息子も愚図る様になり昼寝もろくにしてくれなくなり、今まで夜泣きする子ではなかったのに最近になってやはり母乳が足りていないんだか夜中何度か起きる様になりミルクも足すようになってしまいました。
出来る限り母乳で育てたいのですが、一度出なくなってきている母乳を以前の様に戻すのは無理なんでしょうか？
食生活の改善とか方法があれば教えて頂きたいのですが。
宜しくお願いします。
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