パニック障害、体力をつける。
person20代/女性 -
この2週間程、一気に悪化し、ほぼ寝たきりに近い状態でした。食欲も落ち、食べ物もあまり受け付けない状態です。それ以前は近場のお店を自転車や徒歩で梯子できて居たのがそれもキツくなってしまいました。気力の問題もあるでしょうが、母に体力落ちる体力落ちると言われ、本当になくなってしまったのかもと不安です。本やネットなどを見るとダラダラ散歩でもいいから歩く事がいちばんとあり、なんとか短時間ですが歩きに行ってるのですが、帰るとそれだけでぐったりで横になってしまいます。そんな感じでも続ければ体力は戻ってくるのでしょうか?
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