社会不安障害の治療中です。
person30代/女性 -
社会不安障害で通院して3ケ月です。
初診でいただいた薬が合ったようで、1週間後には面接も受けれるようになり、気分が落ちる事もなく、不安もなくなり今まできています。
私は薬がない状態で今のような状態になりたいと強く思っており、本なども読み、この3ケ月に自分の認知の歪みなども気付き自分の中で上手く処理ができてきました。
だけど自分の中でどうしても上手く処理ができない事があり、根本的な原因はそれかな…と思う事があります。
自分の家族の事を他人に悪く話す事に抵抗があり、今までその話を打ち明けた友達は一人しかいません。
10年20年考えても自分の中で処理できないので、諦めて心に蓋をしていますが今回、薬を飲んでいるという安心感から再び考えて、やはり嫌な気分になり、落ちそうになったのでまた蓋をしました。
それからは考えないようにしています。
生きていたらそういう事は誰にでもあると思いますが心に蓋をしつつ、生きていけばいいのか
自分の中では上手く処理できない為、カウンセリングなどを受けて、解決はできなくても自分の中である程度の処理ができるようにした方がいいのかがわかりません。
私の気持ちは時間がかかっても向き合えるようになりたいと思っています。
主治医にも話すつもりではいますが、その事については平静で話す自信がなく、、まだ話ししていません。
そもそも不安障害で薬を飲んでいる状態の私が話しても被害妄想と思われそうな気もしますし…
どう考えるといいのでしょうか?
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