食事の量と捕食
こんにちは。3ヶ月前に1型と診断されたたかっぷ(34)と申します。
診断されてから、2ヶ月程会社を休職し、最近職場に復帰しました。パソコンのオペレーターをしています。
自宅療養中と特に食事量(1日18単位<1440kcal>です)は変えていないのですが、昼前と夕方仕事を終えて帰りの電車内でよくふらつく事があります。たいてい同じ時間帯です。社内でふらついたときはだいたい血糖値60代になっています。昼休みまでまだ少しある時間になることが多いのでとりあえずブドウ糖を口にしています。電車内ではちょっと血糖値を計る事はできませんので低血糖かどうかはっきりわからないのですが、こっそりとブドウ糖を口にします。自宅療養中には以上の様なことはなかったです。仕事をするようになった事で生活習慣が変わったので食事量が少ないという事でしょうか?でも座ってする仕事なのであんまりカロリーをふやすのもいけない様にも思えますし、それともなにか別の理由でしょうか?
そしてこれをふせぐ為にあらかじめ捕食したほうがいいのでしょうか?それともしばらく後に食事時間なので捕食はせず、低血糖かな?と思った時のみブドウ糖を口にすれば良いのでしょうか。教えてください。
あと、ちょっと違う質問ですが、最近入手した本によると1型は食事制限はしないみたいに書かれていたのですが、それって子供の話ですよね?大人は2型と同じように食事制限しないといけないんですよね?ついでにこれについても教えてください。
いろいろ書きましたがよろしくお願いします。
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