自律神経失調症の主人への対応について
person30代/女性 -
主人が4年ほど前に激しい過呼吸と動機があり、自律神経失調症を発症。その後、転職とお酒の量を減らし週末運動を心がけて症状かなり改善されました。
最近、またお酒と体重増加がみえたので、運動と生活習慣について気になり、ついうるさく言ってしまいます。主人は、以前から私が健康についてうるさくいう事がストレスの原因でもあると、言ってきます。
がんばれという言葉をかけてはいけないと分かるものの、つい心配で態度に出してしまいます。
私自身も、カウンセリングにいって自律神経失調症について学ぶべきでしょうか。。
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