基礎代謝以下の食事でも太る事ってありますか?
person20代/女性 -
拒食症で医師から食べるように言われています。
ですが今だ太るのが怖くて、少ししか食べられていません。
155センチ38キロとガリガリに痩せている訳ではないので、今の体重を維持していたいのです。
5ケ月程で体重が20キロ落ち、筋肉や体力もすごく無くなりました。
もう痩せたいとは思いません。こんなフラフラな生活は克服したいという気持ちはあります。
ですが……、太る事はどうしても許せないんです。
体力を回復させるにはまず食べる事、と言われてますが、基礎代謝以下のカロリーでも食べる事が怖いです。
本当に基礎代謝以下のカロリーなら太らないのですか?基礎代謝は毎朝体重計ではかっています。
私の基礎代謝は980kcal程ですが、今まで1日200kcal程しか食べてないので、いきなりそんなに食べたら体が飢餓状態なのもあり、すごく吸収してしまいますよね…??
怖いです
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