喉の渇き…

person30代/男性 -

寝る前になると、異様に喉が渇き、水分補給をしてしまいます。
夜、寝る前は水分を取りすぎると浮腫が出ると聞き、気になってはいるんですが、飲んでしまいます。

熱い長風呂が好きなのも、関係あるのかもしれません。
体の水分が出てしまい、水分補給をしたいのかもしれません。

寝る前は、どのくらい飲めば浮腫が出ないでしょうか?どのくらい飲んでもいいのでしょうか?

よろしくお願いします。

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