膝の痛みについて。
person30代/女性 -
いつもお世話になっております。
今日、2～3時間庭で草むしりをしていました。
庭木の間(狭いです)や背の低い木の下・幹の辺り等の草も夢中になって取っていました。
長い間、膝を屈伸したままの作業のあとに膝が痛くなりました。
主に曲げるときに痛みます。
皆さんの質問を読ませていただき、普段の運動不足と筋肉の緊張から来るのかと考えていますが、曲げるとズキッと痛みます。
しばらく様子を見ても良いのでしょうか?
宜しくお願いします。
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