走っているのに体重が減りません
person10代/女性 -
4月22日から毎日走っています。
大体4km、25分ほどのスロージョギングです。
足はなんとなく細くなったような気がするのですが、自分の期待していたよりは全身の変化はあまりなくてショックを受けています。
さらに体重もまったく減らず…というかむしろ1kgくらい増えてしまいました。
なので、ジョギングにプラスしてさらに腹筋や腕立てやダンベルなどの筋トレを取り入れてますが、やはり上記であるように、体重は減りません。
食べる量も、一時期、過食症のように食べまくっていた頃よりは減りました。
何が悪いのでしょう？
ちなみに159cm63kgというちょい肥満体型です。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
2名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
