夜中に目がさめてから、眠れなくなる
person40代/女性 -
ここ数ヶ月まったく、安眠ができなくなりました。寝付きもおそく、寝付いてもこきざみに、夢を見ては、覚め、なかなか寝付けなくなったり、そこから朝をむかえてしまうこともあります。
そのせいで、朝、午前中、最悪の場合は夕方間際までねむくてだるくて、家事もはかどりません。自分ではどうしてこんなふうになったのかまったく心あたりがありません。
しいていえば、もうすぐ閉経しそうな予兆があるようには思えます。
どうか、何か良いアドバイスをいただけないでしょうか。よろしくお願いします。
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