寂しさを紛らわす方法は何かありますか

30代/女性 - 2013/05/16

数少ない友人に連絡取る気が湧きません。新しい友人を作る自信もありません。
付き合っている相手と性格上の不一致で関係をはっきりさせられません(一番の原因かもしれません)。

職場では厳し過ぎてその場しのぎで毎日かろうじて続けています。

返信の来ないサイトを見て時間をつぶすのが一番の原因かもしれませんが、寂しすぎて寂しいことを助長させてしまいます。

職場の人は旦那さんや家族の方と堂々とメールのやり取りをして、こそこそと携帯を見る人のことを非難する姿勢で、まるで自分のことを非難されているように感じます。

しかも私がめったに来ない彼氏のメールを自信なさそうに(本当に自信がないのですが)見ると雰囲気が冷たくなるのを感じるので、いつも仕事を終わってから誰もいないところで隠れてみる時は本当に虚しさがあります。

その彼氏は仕事を辞めて家庭に入って欲しいというのですが、相性もあり決断できません。

趣味的に絵をたまに描くのですが、寂しすぎて集中できずこんなことをするくらいなら誰か話し相手を探せないかと焦り、いつも適当な絵になってしまいます。
サイトを見る時間を別の生産的な時間に変えたくてもできませんが、このような寂しさを紛らわすよい方法は何かありませんか?携帯依存症か何かでしょうか。

精神科には掛かっています。