良くならない肩こりで悩んでいます・・・

20代/男性 - 2013/05/17

良くならない肩こりで悩んでいます。
【症状】
5日前から肩と首への圧迫感
首筋の軽い痛み(動かした時)
軽い頭痛とぼーっとしたりする
軽い吐き気
【医師からの診断】
3日前に整形外科を受診し、レントゲンや触診で、肩こりによって首の骨が真っ直ぐになっているとの診断。
毎日肩の凝りをほぐすストレッチをすることを指示された。ロキソニン、ムコスタ、ミオナールを処方された。
【聞きたいこと】
1.仰向けになると頭に圧迫感を覚えたり、なんとなくぼーっとしたり、軽い吐き気等があるので肩こりによるものなのか不安になります。他の疾患を要因とした肩こりでしょうか？
2.病院に受診してから欠かさずストレッチをしています。病院に行く前よりは楽になりましたし、ストレッチをした直後は多少は楽になるのですが、あまり効果を感じられません。他に肩こりを解消するために出来ることはあるでしょうか？生活上、気を付けなければいけない点はあるでしょうか？

よろしくお願いします。