腰とお尻が痛い

person30代/女性 -

腰椎の間にあるクッションがほとんど無いと病院で言われて、その時はレントゲンだけでした。体を温めて、運動して腰に負担の掛からない姿勢をと言われました。しばらくは何となく落ち着いていたように思うのですが、昨日キッチンでテーブルを拭いていたら腰の右側が痛くなり段々酷くなりベッドに横になりました。今は、まだ腰とそれから尾てい骨お尻が痛いです。

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