食道裂孔ヘルニアには腹筋運動は禁物ですか?
person40代/女性 -
つい最近、胃カメラ検査で食道裂孔ヘルニアと診断され、胃酸を抑える薬を服用しはじめました。かなりショックをうけた私を見て、心配した母が人づてに「やせ型で筋力がない女性がなりやすいから、腹筋と体操を毎日してインナーマッスルを鍛えるとよい」という話を聞いてさかんに勧めてきます。たしかに運動不足がつづいて全身の筋力が低下していると自覚していたので、ウォーキングや軽い体操などで身体を鍛えたいなとは思っていましたが、この場合腹筋運動は逆効果にならないか心配です。診断により精神的に落ち込んでいるので気分転換もかねてヨガなど身体を動かしたいなと思っていますが、症状を悪化させる不安から今はどんな運動にも臆病になっています。適切な運動に関するアドバイス等ありましたらお願いします。また、全身の筋力を鍛えることは症状の安定という点ではあまり意味のないことですか?
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