歩く時に後ろに手を組んでしまいます。

50代/女性 - 2013/05/19

最近、しばらく動かないでいたあとに、歩き始めた時、右足の甲が数十秒から一分程度痛みました。
整形外科に受診し、年齢による関節のゆるみと運動不足といわれました。
気がついた時に爪先立ちをしたり、指を動かしたりして、少し痛みは改善してきました。
それと関係あるのか無いのかわかりませんが、最近歩いていると、無意識に両手を後ろに組んでいます。そうすると歩くのが楽な気がします。
このままでは、いずれ背中が曲がってし
まうのではないか、と不安です。
ふけて見えるようで自分では止めたいのですが、気がつくと手を組んでいます。
楽なら手を後ろに組むのは問題ないのでしょうか。それとも、やめたほうが良いのでしょうか。
日常生活で気をつけたほうが良いことがあれば、アドバイスをお願いします。