骨量不足気味
person50代/女性 -
更年期一歩手前の、2人の子を出産した経験のある事務職女性です。
腕の骨量測定で76%との結果が出ました。
実は15年以上前、超音波の簡単な骨量測定をした時も低いという結果が出ておりましたが、忙しさもあり放置していました。
このままではいけないと思い、整形外科の先生に相談しましたら、「この位ではちょっと」という感じのニュアンスで迷っていらっしゃいましたが、ビスホスホネート系のお薬か擬似女性ホルモン系のお薬を、副作用のご説明と共に勧められました。
どちらも使わずに、食生活や運動で抑えて暮していくことは可能でしょうか。
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